陳文茜瘦身9個月 甩肉20公斤
日日把減肥當成目標,確日日不斷增加自己的體重.
終於,體重來到了一個歷史的新高,褲頭已經緊到要爆炸了.身邊的人聽到我在喊要減重,大都在笑~(確實是很難克制自我)
但好像真的不減不行了...體檢我的體脂居高不下,加上飲食不正常變成代謝症後群.
接下來想效法一下小妹大大姊,我的三餐目標:
早: 咖啡牛奶(拿鐵)
中: 任意
晚: 水果 + 散步
再加上誠實的記錄(破功的過程)....
等小狐回來晚上來去游泳~ (順便治一下硬掉的筋骨)
目標先是5kgw. 期間就拉3個月就好了~
網誌加一個[肥]的標籤
除了固定的聚餐,新的聚餐我要全部謝絕~
[C901]
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