[字] 這兩周

這兩周
都住在小符家
睡得好，吃得好


生理期告一個段落了
膽經應該可以再次啟動來狂打了


目前感覺得是
早睡早起
精神佳之外

飲食並沒有太大的節制

但體重沒有上升
算是一件頗優的事

接下來一個月仍然是以打膽經為主
早睡早起和心包經的平日保養一招三式做為生活的主軸

血氣和臟器先給提高及復原為優先!




再下一個月
就要加入運動來快速的排出我冥頑不靈的脂肪了
主打早晨踏步機(要先和楊友友溝通一下浴室的時間)



畢竟體脂30%
真的是一件蠻可怕的事

要快一點降下來為優!

[字] 爆走的周三

昨日為公司power team聚餐
在一陣自助餐搶食後

肚皮就處於一個快要爆破的狀態

非常非常非常撐


回家後
只能休息一下洗澡
看完颱風動態仍要上班上課後
就上床昏倒


自助餐真的非常的不優


完全爆走

[字] 破滅的周末

周六睡到10點才起床
打完膽經和心包經後坐車到忠孝新生與妹妹會合


很少大白天走在街上
我知道我會瘋狂流汗
但我沒有想到我會脫水


整個人錨掉



周六最重要的事
就是到黑吧來一杯黑糖拿鐵
才有一個周末開心的感覺



晚上王米血來接我
去她家home stay
周日阿雅請假
瑞吉上游泳課需要幫忙
瘋子阿姨暫代阿雅一職


晚上和王米血聊天聊到早上四點
導致我的早睡大破功
周日一整天非常的不舍服
頭痛勞累....周末比平日還累



周日晚間去了輔大花園夜市
營業時間是每周二、五、六、日
我無敵狂爆汗
整件衣服都溼透

帶著勞累的身體回家洗完澡卻無法入睡


在輔大花園夜市太熱我灌了2大杯凍檸茶
搞的失眠


睡眠比打膽經重要
所以周一早上我直接把鬧鐘改為07:30


周一也是非常累
果然是惡性循環


明天開始要再快一點回到正常的軌道上

[字] 褲子好緊

今天終於在06:45醒來
好好打了膽經
好好打了心包經
手爆酸


可能接下來早起不是問題
而是手會不會有力一直打下去才是重點



昨天沒有上廁所
搞的今天肚子很滿


以前問過一個襄理
如果上廁所不順怎麼辦？
襄理給的妙法是
「吃更多東西把大便擠出來」



早上打去美而美叫肉鬆蛋餅加一個熱狗
結果還好
肉鬆是很便宜的那種
我無法全部吃完
熱狗就還ok

還是蘿蔔糕最好吃



午餐後去拿情人節對杯
結果我的紫色都掉了
失望～
而且我也是亂畫一氣
沒有fu


但還是蠻可愛的





下午終於把氣結的屎拉出來



工作氣氛不佳
下班早閃
去Ed wedding party
符很high
吃中等飽
其實普通


今天沒辦法早睡了

明天還是要早起

[字] 終於! 今天...

今天終於在06:45起床了
本來打算昨天不用加班，早點回家休息
但天氣不錯加上工作不順利，和同事相約兩人去士林夜市嗑垃圾食物
食物清單:
1. 麻辣涼麵配味噌湯加蛋
2. 蜜酥G排加辣
3. 青蛙下蛋(總店): 粉圓加愛玉
回到家馬上洗澡
23:30睡著





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今早起床打開電腦先上網約10分鐘後
放了音樂
很樂活的開始打膽經
一邊約打5分鐘
然後心包經
手的心包經一邊約打3分鐘
最後有嘗試金雞獨立
不到5秒就game over





覺得時間有點不夠
可能要06:30起床比較優


今早餐打去訂蘿蔔糕
超好吃~~~

[字] 20120815

好!
我今天沒有起來
對,沒有早起~
因為昨天加班,太晚回家
沒辦法實現我早睡的願望
昨天23:30才就寢
半夜有醒來一下
然後又睡著
再醒來時就早上7:30了
隨便打了膽經,心包經
叫了美而美早餐
馬上就衝出門

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[字] 20120814

今天OT,Vendor付晚餐錢,小朋友說要訂Mac當當.
看來沒時間打我的膽經和心包經了(明天要加上刮肝經)
一日之計在於晨,明早要早一點起床!

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今早以為iPad 鬧鐘會響(06:50),一直睡到手機發出聲音(07:30)才起床.
結果什麼都來不及,還好還來的及打電話到巷口的美而美買早餐.
出門先繞去美而美,再上爸的車大約46分!剛好~

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今天回家要來看一下iPad是怎麼了!
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