[字] 這兩周

這兩周
都住在小符家
睡得好，吃得好


生理期告一個段落了
膽經應該可以再次啟動來狂打了


目前感覺得是
早睡早起
精神佳之外

飲食並沒有太大的節制

但體重沒有上升
算是一件頗優的事

接下來一個月仍然是以打膽經為主
早睡早起和心包經的平日保養一招三式做為生活的主軸

血氣和臟器先給提高及復原為優先!




再下一個月
就要加入運動來快速的排出我冥頑不靈的脂肪了
主打早晨踏步機(要先和楊友友溝通一下浴室的時間)



畢竟體脂30%
真的是一件蠻可怕的事

要快一點降下來為優!